来源：恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 发表日期： 2023/9/8
白露秋分夜，Oohk/36,E-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --C BM�]{{一夜冷一夜”，\tq?8xc-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --/+"sx6i�@*白露天气冷暖多变，JM3k\3F�V?-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --72S]z2尤其是早晚温差较大，0Z%Ajcd 5-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --STPY? +"很容易诱发伤风感冒或导致呼吸道疾病复发。g.eT#^Ik4H-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --@ z;X_K:)中医有“白露身不露”的说法，7eQ a/N-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --Fd"z4U?ry 此时要格外注意保暖，62n?t6H *4-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --:L i4 tPc特别是注意保护脚心、小腹、后背等容易感受寒邪的部位。!8_1nm-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --\5] l�y
养阴润肺防干燥
白露节气， kbd6Np-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --e NJ\ir^9%容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，_QVV�y9-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --2Cf1 S这就是典型的“秋燥”， _EG danu-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] -- X;jjy}T?饮食应当以养阴润肺为主。?^~1 + ~-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --
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中医认为秋季对应的脏腑为肺，c rLFpC -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --\h` 9c 肺喜润恶燥，
Q{Wr7cDj-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --V@VympcR易受到燥邪的侵袭，j^D!VjR R-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --m85V?S
加之白露之后气候逐渐干燥，rdi|27MS-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --h97= 7p3M饮食应注意保护阴津，W$Z wR
-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --F4zoSH*U可多食用百合、杏仁、银耳等食物，M!�h\Hf= -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --kWg=Fpo但脾胃虚弱者应慎用。 L\}|U]F]-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --{ZMXPZ避免过多食用辛辣温燥之品，r(za(d,N-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --;GsUro8q�如大葱，=(Vl� 3EG-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --Y y�_|39"
生姜，Y"D9Dj'-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --YX {n*�bc蒜，Do , d7|o-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --C= &=G6RQ韭菜，BQ8)sigG1-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] -- Ds
se`w辣椒等，.M0f 4-5|-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --h=eSEP@,G以防燥伤肺阴引起咽痛咳嗽。?s jj--- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --Xb16+9^?
敲打肺经通经络
敲打肺经可疏通肺部的经络，z*6\FG�?-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --63Q1w23
d有利于预防呼吸道疾病。KC2U6srGk-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --9QH0f
敲打时，V+!{2Y4 S-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --~&/)6qWO]手臂自然平举，JUv(Fk7y8-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --r42GUbI=_另一侧手采取半空拳式的方法进行敲打，VCf[g`T-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --]] wXt:从手臂最上方的中府、云门穴开始， j[j?#-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --vH4@Fo H顺着手太阴肺经循行的方向敲打至大拇指末端桡侧的少商穴。i&r "h -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] -- Q-rM30最后两手鱼际互相摩擦，P;#*2=Q,(-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --L^AaaJCd0以发热为度。hJ8.wx#-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --O 1S1
敲打力度要均匀柔和，:m. =@MH-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --hI{"Lek#zn以舒适为度，= K{.dDs-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --Qdk1g有韵律感；避免过度用力，NZj8;28 b-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --tJYsdhE2以感觉到震动但无明显疼痛感为宜；敲打至皮肤微微发红，
]m\ #^=e-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --Y0brGN^双手交替进行，9 |KAqN-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --A [VO84v 每次敲打3分钟左右。hW*W; W-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --#B]=Dn!l9
容易出血的疾病，R"v51eGA*-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --cUV((\_Ves如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁止敲打；女性妊娠期，Smg7Fz1+2-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --G@O) |X#F皮肤外伤或有明显炎症、红肿、溃烂者，)%,Q/E-Km-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --=-Ic*N�e昏迷、急性创伤、新发生的骨折处或骨质疏松者禁止敲打；原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁止敲打；医生明确规定不可敲打的病症禁止敲打。=
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t#36,-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] -- u9nghw敲打忌用力过重，@+//8EO
-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --s5QkhoK不宜在空腹和睡前敲打。 %rra-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司唐山分公司 [www.tsyzn.cn] --# Aq Tj6 !
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